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Vida en movimiento.
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Movimiento.
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👉La única excusa para no ejercitarse es la parálisis. Moira Nordholt.
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👉¿Qué haces para activarte?

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K-Stretch o Hamaca Postural
Alargar el músculo hasta su longitud.
Trabajo de estiramiento de la cadena posterior, extender los músculos desde la cabeza hasta los pies todo ello para tener mejor movilidad.
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📌Mirar.
📌Asistir,.
📌Observar.

👉Atender la ejecución del Sitting con flexión cervical y dorsal, preparación del Pin.
Seguimos con nuestras clases on line:

📌Gimnasia Hipopresiva
🗓Lunes ⏰19:15
🗓Martes ⏰ 9:30 h - 20:00 h
🗓Jueves ⏰ 8:00 h - 19:15 h
🗓Viernes ⏰15:30 h

👥👥Grupos reducid...

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K-Stretch.
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“Devolviendo la elasticidad perdida a las cadenas musculares, ayudaremos a liberar las articulaciones bloqueadas por el exceso de tensión y los acortamientos, mejorando así la funcionalidad y la eficacia de nuestro cuerpo en las actividades de la vida cotidiana, laboral y en la práct...

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Seguimos prestando nuestros servicios on line a través de la plataforma zoom, clases en directo con grupos reducidos.
Puedes ponerte en contacto e informarte de nuestros horarios y tarifas.

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▶️Trabajo de carga en la hamaca postural:

👉Estimular el estiramiento del brazo, cadena braquial anterior y el cuello.
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👉Acompañar con trabajo respiratorio.
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👉Estirar con intensidad la musculatura posterior de las piernas.
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👉Sin esfuerzo y controlando la tensión con los planos.
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Testimonios

un año atrás
Sitio excelente, Rosa es muy buena profesional! Te alegrarás de haber ido seguro
- Elena R
3 años atrás
Mejora tu vida. Gran profesional de la condición física.
- Señorita G
hace 6 meses
(Traducción de Google) ¡¡¡Me encantó!!! ¡Recomiendo la experiencia de Nordic Walking! Y la instructora es de cinco estrellas, Rosa es sumamente profesional, amable, y tiene una paciencia dorada con los principiantes, explica la ejecución de los movimientos 200 mil veces si es necesario, super atenta !!! (Original) Adorei!!! Recomendo a experiência em Nórdica Walking! E a instrutora é cinco estrelas, Rosa é extremamente profissional, simpática, e têm uma paciência de ouro com os iniciantes, explica a execução dos movimentos 200mil veces se for necessário, super atenciosa!!!
- Vanda I

Vida en Movimiento, empoderamiento.


Ayudamos a mujeres y madres 👩‍👦‍👦en su 2° juventud que no saben como hacerse más 🧍🏼‍♀️poderosas, disfrutar de su cuerpo para que se conozcan y puedan percibir plenamente ser mujer🚺.
Hipopresivos, ASR, K-stretch, FRC, Escuela Vida en Movimiento, Nordic Walking, liberación miofascial.

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