Vida en Movimiento MOVEN LEON

Vida en movimiento.
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Movimiento.
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👉La única excusa para no ejercitarse es la parálisis. Moira Nordholt.
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👉¿Qué haces para activarte?

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K-Stretch o Hamaca Postural
Alargar el músculo hasta su longitud.
Trabajo de estiramiento de la cadena posterior, extender los músculos desde la cabeza hasta los pies todo ello para tener mejor movilidad.
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#estiramientos #cadenasmusclares #mobility #stretch #kstretech #espalda #hipopresivos #esp...

📌Mirar.
📌Asistir,.
📌Observar.

👉Atender la ejecución del Sitting con flexión cervical y dorsal, preparación del Pin.
Seguimos con nuestras clases on line:

📌Gimnasia Hipopresiva
🗓Lunes ⏰19:15
🗓Martes ⏰ 9:30 h - 20:00 h
🗓Jueves ⏰ 8:00 h - 19:15 h
🗓Viernes ⏰15:30 h

👥👥Grupos reducid...

K-Stretch.
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“Devolviendo la elasticidad perdida a las cadenas musculares, ayudaremos a liberar las articulaciones bloqueadas por el exceso de tensión y los acortamientos, mejorando así la funcionalidad y la eficacia de nuestro cuerpo en las actividades de la vida cotidiana, laboral y en la práct...

Seguimos prestando nuestros servicios on line a través de la plataforma zoom, clases en directo con grupos reducidos.
Puedes ponerte en contacto e informarte de nuestros horarios y tarifas.

We come back!
Preparados los entrenamientos de la temporada 2020 - 2021.
Elige tu actividad presencial u online. No hay excusas para no moverse....
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El horario se ha actualizado.

▶️Trabajo de carga en la hamaca postural:

👉Estimular el estiramiento del brazo, cadena braquial anterior y el cuello.
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👉Acompañar con trabajo respiratorio.
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👉Estirar con intensidad la musculatura posterior de las piernas.
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👉Sin esfuerzo y controlando la tensión con los planos.
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🦋Prepara...